Здравствуйте, читатели блога.
Содержание
В прошлой статье я рассказывал про вред алкоголя на организм человека. Сегодня же я хочу вам рассказать про не менее безобидную привычку - курение. Конечно, вред наносимый никотином менее опасен, чем алкоголем, но тем не менее. Наркотик, он и есть наркотик.
Большинство курильщиков воспринимают никотиновую зависимость как безобидную привычку, которая помогает расслабиться или взбодриться, занять себя в минуты ожидания или стать поводом для совместного перекура.
Однако статистика, составленная Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), указывает на высокую заболеваемость и смертность вследствие пагубной привычки. Согласно статистике, курение сигарет в десятки раз повышает риск появления бронхита, эмфиземы, ишемической болезни сердца, рака органов дыхания, и это далеко не полный список. В России каждый год от никотиновой зависимости умирает более 300 тысяч человек. Вред курения на организм человека доказан многими учеными мира и не взывает сомнения у медиков. Так почему же более 1,3 миллиарда населения планеты не отказываются от употребления табака?
Состав табачного дыма
В последние годы минздрав добился того, чтобы на пачках с сигаретами указывали о смертельном вреде табака на здоровье человека. Прежде, чем сделать затяжку, человек обязан знать правдивую информацию и сделать выбор в пользу или отказа от курения. Известно, что в состав каждой сигареты входит более 3000 химических веществ. Наиболее опасными для здоровья является никотин, угарный газ, цианистый водород, деготь, бензол, формальдегид.
Никотин, пожалуй, самый известный компонент в составе табака и табачного дыма. Именно он отвечает за болезненное привыкание к сигаретам, а значит, является наркотическим веществом. Зависимость от никотина стоит на одной ступени с пагубным пристрастием к алкоголю, кокаину, героину. Это химическое вещество нарушает метаболические процессы в тканях, приводит к спазму сосудов и замедлению микроциркуляции, изменяет биоэлектрическую деятельность головного мозга.
Угарный газ вытесняет из эритроцитов кислород, что приводит к его нехватки в органах и тканях – гипоксии. Вследствие этого развиваются заболевания во всех системах организма. Цианистый водород относится к группе высокотоксических веществ. Он разрушает слизистую оболочку дыхательных путей, глаз, пищеварительного тракта. Оказывает общую интоксикацию, что вызывает головную боль, рвоту, одышку, учащенное сердцебиение.
Деготь представляет собой смолистое соединение, которое окрашивает пальцы и зубы курильщика в желтый цвет. Кроме того, он является основной причиной формирования рака гортани и легких. Формальдегид также обладает канцерогенным действием, разрушает легочную ткань, снижает ее эластические свойства. Бензол обладает высокой активностью, поражает все органы и системы, в несколько раз повышает риск лейкоза.
Влияние курения на организм
Вследствие никотиновой зависимости здоровье человека постепенно ухудшается. В итоге компенсаторные (защитные) механизмы ослабевают и возникают заболевания со стороны всех систем организма. В первую очередь страдают дыхательные пути, сердце и сосуды, головной мозг.
Вредное влияние на дыхательную систему
Дыхательные пути становятся проводниками табачного дыма внутрь организма. В результате хронического курения слизистая гортани, трахеи, бронхов иссушается и со временем атрофируется, теряет физиологические свойства. Разрушается реснитчатый эпителий, выстилающий дыхательные пути и очищающий бронхи от слизи, частичек пыли, бактерий. Это приводит к воспалительным процессам – ларингитам, трахеитам, бронхитам. Всем известен хронический кашель у людей с никотиновой зависимостью, который возникает преимущественно по утрам, так называемый бронхит курильщика.
Большой стаж курения в течение более 5-10 лет ослабляет эластические свойства легочной ткани, которые обуславливают поддержание нормального газообмена во время физических нагрузок. Вследствие этого снижается вентиляционная функция легких, появляется одышка, развивается гипоксия тканей. Хронические курильщики в 5 раз чаще болеют эмфиземой и злокачественными новообразованиями гортани, бронхов, легких. Снижение местного иммунитета обуславливает высокую заболеваемость респираторными простудными болезнями и гриппом.
Вредное влияние на сердечно-сосудистую систему
Никотиновая зависимость негативно влияет на работу сердца и сосудов. Миокард представляет собой мощную мышцу, которая перекачивает сотни литров крови в сутки в течение всей жизни человека. Для его нормальной работы требуется энергия, образование которой происходит при достаточном поступлении кислорода. Курение посредством негативного влияния угарного газа вызывает хроническую гипоксемию – недостаточное содержание кислорода в крови и, следовательно, дефицит его во всех тканях организма.
Никотин и смолы в составе табака обуславливают спазм артериальных сосудов, ухудшают микроциркуляцию, способствуют повышению артериального давления. Это усугубляет работу сердца, особенно в условиях энергетического голодания. Кроме того, токсические вещества в сигаретном дыме нарушают липидный обмен и повышают вязкость крови. Это приводит к увеличению содержания холестерина, образованию в сосудах атеросклеротических бляшек и тромбов, что повышает риск развития инфаркта миокарда, инфаркта легкого, инсульта мозга, тромбоэмболии системы легочной артерии.
Вредное влияние на нервную систему
Высокоспециализированные клетки головного мозга чувствительны к любым токсическим веществам, в том числе в составе табачного дыма. Никотин и смолы достигают головной мозг уже через 7 секунд после первой затяжки. Они вызывают первичное возбуждение нейронов с последующим длительным периодом торможения. Это замедляет биоэлектрическую активность мозга, что сопровождается ухудшением мыслительной деятельности, потерей памяти, рассеянностью, снижением интеллектуальных способностей.
Никотин способствует спазму церебральных сосудов, ухудшению кровотока тканей головного мозга, недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ. Возникают головные боли, нарушение остроты зрения, быстрая утомляемость, раздражительность, сонливость. Табачный дым негативно влияет на периферическую нервную систему, замедляя проведение нервных импульсов из центральных отделов на периферию. Появляются полиневриты, радикулиты, полинейропатии, приводящие к болям по ходу нервных стволов, снижению чувствительности и нарушению двигательной активности.
Негативное влияние табачной зависимости вызывает тяжелые хронические заболевания и снижает продолжительность жизни в среднем на 10-15 лет. Отказ от пагубной привычки поможет сохранить прекрасное самочувствие себе и окружающим людям. Также доказано, что пассивное вдыхание дыма не менее вредно, чем активное курение табака.
Вред курения очевиден, и сегодня правительство пытается бороться с этим злом. Правильно это или нет, спорный вопрос. Я считаю, что любой насильственный метод, когда заставляют бросать жесткими методами, приводит к противоположной реакции. Так было с алкоголем, будет и с курением. Что толку, например, что запретили курить в поездах. Недавно ездил по железной дороге в другой город. Это ужас. Теперь курящие просто закрываются в туалетах и там дымят своими противными сигаретами. Ты следом за ними заходишь в туалет, и, находясь там, сразу припахиваешься табачным дымом.
Взрослого человека нельзя заставить в лоб бросить курить. Он должен сделать это сам, в силу своих потребностей. Тут помогает и пропаганда вреда курения и поднятие цен на сигареты. Мой знакомый просто бросил эту вредную привычку только из-за того, что ему стало накладно покупать сигареты. Если человек умный и думающий, он поймет, что курение загоняет его в могилу, и сможет преодолеть тягу к сигаретам, бросив курить раз и навсегда. Конечно, ему придется пройти через кризис, ломку, а может даже болезненную и неадекватную реакцию организма. Для многих это очень тяжело. Организм много времени приспосабливался к яду, перестраивался, а тут, после бросания, надо снова менять выработанное равновесие. И прежде чем он снова станет здоровым, пройдет много времени. Все зависит от срока курения. Как бросить курить и преодолеть кризис, я расскажу вам в последующих своих постах. Не пропустите.
Должен быть какой-то стимул для человека, чтобы он осознал и сказал себе, что все, нужно бросать. Для кого- то таким стимулом может стать избавление от заболевания, которое угрожает жизни курильщика, и только полный отказ от сигарет может остановить болезнь.
Я же считаю, что самый продуктивный метод борьбы с курением, это пропаганда того, что курильщик, также как и алкоголик, в результате пристрастия к этим наркотикам( а алкоголь и никотин- это наркотик) становится слабым, больным и никчемным человеком, который деградирует физически, психически и духовно. В сознании людей должен возникнуть новый культ настоящего мужчины и красивой женщины. Самый лучший во всех отношениях человек, это здоровый, не употребляющий алкоголь, и не курящий. К сожалению, с экранов телевизора мы видим, как очередной герой из фильма курит, пьет алкоголь, и это круто.
Молодежь легко начинает подражать героям из фильма, что приводит к деградации уже в молодом возрасте.
Курильщик, и употребляющий спиртное должен стать не героем, а изгоем в современном обществе.
Человеку должно быть стыдно, что он курит, а не гордится этим.
Если он видит, что нормальные люди смотрят на него с отвращением, с презрением, может тогда он задумается. Курящий должен знать, что если он не бросит свою вредную привычку, у него мало шансов встретить своего спутника жизни, он не устроится на нормальную работу, он ничего не добьётся в жизни. Вашей второй половинки, вашему работодателю не нужны больные люди, не нужны наркоманы (я считаю всех кто курит и употребляет алкоголь наркоманами). Если же я не прав, пишите в комментариях, обсудим.
К счастью, общество понемногу меняется. И то, что раньше было идеалом, примером для подражания, становится предметом отвращения и унижения.
Будущее страны и нации за сильными людьми, кто ведет здоровый образ жизни и не употребляет хоть и слабые, но наркотики - никотин и алкоголь.
На этом все. Посмотрите еще видео о вреде курения.
Успехов вам в избавлении от вредных привычек.
