Что нужно делать чтобы не заболеть коронавирусом

Здравствуйте, друзья. В свете последних событий, связанных с пандемией коронавируса (COVID-19) в мире, важно обладать достоверной информацией, чтобы не поддаваться панике и точно знать, как действовать. Сейчас практически во всех странах объявлен карантин, но даже, несмотря на такие жесткие меры, болезнь продолжает распространяться. Поэтому нужно знать, как не заболеть коронавирусом, в частности в России.

Информация, собранная в данной статье, даст ответ на этот вопрос. Но даже, если избежать инфицирования не удалось, то, следуя приведенным ниже советам, можно перенести болезнь в более легкой форме. Ведь к смерти приводят в основном осложнения, которые развиваются из-за низкого иммунитета.
 

 

Методы профилактики проникновения инфекции в организм

Итак, рассмотрим сначала, что нужно делать, чтобы не заболеть коронавирусом, находясь дома:

1. Регулярно проветривать помещение. Лучше делать это часто, но в течение малого времени.
2. Ультрафиолет убивает большинство вирусов, в том числе и этот. Поэтому есть смысл использовать специальный пробор – облучатель-рециркулятор воздуха. Устройство производит обеззараживание помещения, подобно медицинским кварцевым лампам, только оно абсолютно безопасно для человека.
3. Придя с улицы, каждый раз нужно умываться, мыть руки с мылом и промывать нос солевым раствором. На стакан воды берут 1 чайную ложку морской или обычной поваренной соли и каплю йода.
4. Нужно регулярно проводить влажную уборку в доме с помощью антисептических средств. Следует вымыть все поверхности, ручки дверей, выключатели, компьютерную клавиатуру и мышку, а также другие предметы, которые часто используются.

 
Как не заразиться коронавирусом вне дома:

• не посещать рынки, где продаются животные;
• употреблять исключительно термически обработанную пищу;
• пить только кипяченую бутилированную воду;
• не посещать зоопарки и парки, где может быть контакт с животными;
• избегать массовых мероприятий и людей с признаками ОРВИ;
• использовать защитные маски с повышенной степенью защиты, респираторы, регулярно их менять;
• если нет возможности помыть руки, то использовать антибактериальные салфетки или спреи.

 
Известно, что частицы вируса достаточно тяжелые, недолго задерживаются в воздухе и быстро оседают на землю. То есть, заразиться воздушно-капельным путем не так-то просто. Для этого нужно в течение длительного времени находиться в непосредственной близости от больного человека, дышать с ним одним воздухом, либо чтобы частицы его мокроты попали на слизистые. Поэтому специалисты уверены, что избежать заражения вне дома в большинстве случаев можно, следуя всего двум правилам:

• постоянно, после каждого контакта с потенциально опасными поверхностями, мыть руки с мылом и обрабатывать их антисептиком;
• не прикасаться к лицу грязными руками.

 
Если соблюдать все эти правила, то можно на 99,9 % обезопасить себя от заражения.

Как повысить иммунитет

А теперь важная информация для всех. То, что сказано выше уже известно всем. Ведь везде говорят только об санитарно-карантинных мерах, но мало кто даёт конкретные рекомендации по усилению иммунитета. А ведь об этом нужно думать в первую очередь.

Проанализируйте статистику. Умирают от коронавируса в основном люди в возрасте, у кого ослаблен иммунитет.

Иммунитет – это наша броня против вируса. Поэтому необходимо укреплять его всеми способами. Паника, которую нагнетает СМИ в России 2020 года, еще опаснее, чем сам вирус. Частые стрессы сильно вредят иммунной системе человека.

Под действием страха и стресса в организме вырабатывается гормон кортизол. Он отключает иммунные клетки. Поэтому лучшая защита от коронавируса – это улыбка, смех, позитивные эмоции.

Необходимо постараться самоизолироваться от плохих новостей, меньше смотреть телевизор и не читать посты в соцсетях, где ежедневно сообщают о том, сколько людей сегодня заразилось и сколько умерло.

Также важно укреплять лёгкие. Ведь коронавирус бьет, прежде всего, по ним. Для этого нужно:

1. Употреблять животные жиры, т.к. они очень нужны для здорового функционирования лёгких.
2. Чаще дышать свежим воздухом, гулять в лесу или в парке. Заниматься ходьбой. Конечно, в условиях сомоизоляции это сложно сделать. Поэтому хотя бы почаще проветривайте помещение. Рекомендую пользоваться ионизатором воздуха.
3. Наконец-то бросить курить.
4. Также рекомендую заняться правильной хатха-йогой. Особенно полезна для лёгких пранаяма. Занятия йогой также повышают иммунитет.

Послушайте, что говорит доктор Евдокименко. Он даёт грамотные, умные советы.
 

 
Доктор Евдокименко рассказывает, как повысить иммунитет, чтобы не заболеть гриппом или коронавирусом:

1. В период активного распространения вируса, нужно постараться не переутомляться, больше отдыхать. Физические нагрузки должны быть умеренными.
2. Необходимо высыпаться, бороться с бессонницей. Сон должен быть 8 часов не меньше. Тем, кто привык поздно ложиться, стоит пересмотреть свои привычки. Восполнить недостаток ночного сна можно коротким отдыхом в течение дня. Достаточно поспасть 20-30 минут.
3. В списке, что пить, чтобы не заболеть COVID-19, одно из первых мест занимает сок алоэ. Его принимают по инструкции на протяжении 2-4 недель ежедневно.
4. Отказаться от вредных привычек, а также большого количества кофе.
5. Снизить употребление сахара и углеводов, так как они способствуют нездоровой флоре кишечника.
6. В период пандемий необходимо дополнительно пить витамины группы В, а также цинк и селен. Это позволит поддерживать иммунитет на должном уровне. Большие дозы витамина С, наоборот, не окажут необходимого эффекта для здорового человека. Увеличить прием аскорбиновой кислоты имеет смысл, если человек уже заболел.
7. Постепенное закаливание.
8. Необходимо выпивать 1,5 литра  воды в день.
9. Можно пропить курс адаптогенов и иммуностимулирующих средств, например, экстракт женьшеня или родиолы розовой.

 
Такие меры значительно уменьшат вероятность инфицирования и осложнений.
 

 

Уникальный препарат АСД, фракция2

Лучший способ, как избежать коронавируса – повысить неспецифический иммунитет у человека. По воздействию на врожденный иммунитет препарат АСД превосходит все другие средства. АСД – это антисептик-стимулятор Дорогова. Препарат был разработан еще в середине 20 века врачом-ветеринаром Дороговым. Правительство поставило задачу создать средство, которое защищало бы от радиации человека и животных. В результате был изобретен АСД.

Препарат помогает укрепить иммунитет, повышая сопротивляемость организма к внешним негативным факторам. Но он воздействует не на отдельный вид микробов, а на весь организм в целом.

Стандартная схема приема АСД – это 5 капель на 0,5 стакана воды. Постепенно дозу увеличивают до 25 капель.

Принимают средство так:

• при простуде – 1 столовая ложка АСД-2 на 1 л горячей воды, надо делать ингаляции;
• при кашле и насморке – 1 мл АСД-2 на 0,5 стакана воды дважды в день;
• профилактика простудный заболеваний – 1 мл на 100 мл воды.

Единственный недостаток препарата – выразительный, неприятный запах. Попытки  дезодорировать средство не увенчались успехом, оно просто теряло свои полезные свойства.
 

 

Рецепты для иммунитета

Обеспечить защиту от коронавируса с помощью народных средств для повышения иммунитета можно так:

1. Измельчают головку чеснока и половину небольшого лимона с цедрой. Средство настаивают в течение 5 дней. Затем процеживают и принимают по столовой ложке за 0,5 часа до еды. Курс – месяц.
2. Для спиртовой настойки по рецепту академика Евдокимова берут стандартную бутылку водки и 100 г измельченного чеснока. Средство настаивают в течение 14 дней. Принимают настойку по 20 капель трижды в сутки во время еды. Курс – 3-6  месяцев.
3. Очищенный корень имбиря в количестве 300 г и 100 г лимона с цедрой перемалывают в мясорубке. Смешивают их со 150 мл жидкого меда. Полученное средство хранят в холодильнике в стеклянной таре, обернутой фольгой. Состав принимают 1-2 раза в день, запивая чаем.

 
Подробнее о том, что нужно сделать, чтобы повысить иммунитет, можно прочесть в другой статье этого блога.

Важность питания

На вопрос, что нужно есть, чтобы не заболеть, ответ один – питаться нужно сбалансировано, соблюдая пропорции белков, жиров и углеводов. Правильное питание – лучшая защита от гриппа, простуды, коронавируса и ОРВИ. Перечисленные ниже продукты должны быть включены в рацион в период эпидемии:

1. Лимон содержит много витамина С. Существует вкусный рецепт для поднятия иммунитета. Нужно пропустить лимоны через мясорубку или мелко порезать и добавить сахар по вкусу. Принимают средство по чайной ложке от 3 раз в день.
2. Облепиха – один из лидеров по содержанию витамина С. Облепиховый чай – лучший напиток в период пандемии, отличное противовирусное средство.
3. Смородина – рекордсмен среди ягод по содержанию витамина С. Из нее варят компоты, варенье.
4. Шиповник – кладезь аскорбиновой кислоты. Можно приобрести в аптеке готовый сироп или пить настой из ягод. Избежать заболевания поможет настой из 10 сушеных ягод, которые заливают кипятком с вечера. Утром пьют напиток вместо чая.
5. Квашеная капуста, в которой также очень много витамина С. Лучше всего заправить ее оливковым маслом и добавить мелко порезанный лук.
6. Лук – природный антибиотик.
7. Чеснок защищает от вирусов и простудных заболеваний.

Чтобы поднять иммунитет и укрепить лёгкие, как уже было сказано,  рекомендуется употреблять животный жир ежедневно. Это может быть кусочек сала или 20 г сливочного масла. Жир необходим для поддержания нормальной работы легких. Также эффективными являются бараний, барсучий, медвежий и даже собачий жир. Полезными будут жирные сорта рыбы –  соленая и малосольная форель, палтус, а также скумбрия холодного копчения и  печень трески.

Что делать при первых признаках заболевания

Если избежать инфицирования не удалось, нужно как можно скорее, начать лечение. Доказано, что если провести профилактические мероприятия в течение первых 4 дней после заражения, то болезнь не опустится ниже, в бронхи и легкие.

Для профилактики можно принимать жиры, но если человек уже заболел, то лучше всего поголодать пару дней или перейти на сыроедение. Питаться сырыми фруктами и овощами нужно, пока не снизится температура.

Это очень важная информация, многие этого не знают. Одно из лучших средств лечения гриппа и простуды это временный переход на сыроедение или даже полное голодание. Питаться как обычно в это время строго запрещено. Организм, следуя зову природы сам отключает чувство голода.

Во время лечебного голодания внутри происходят сложные процессы, помогающие нам избавиться от вирусов гриппа, в том числе и от коронавируса. Это тема отдельной статьи. Поэтому, если вы заболели, срочно переходите на сыроедение.

А если у вас есть опыт голодания, не принимайте пищу  день, два, или даже три, пока вам не станет легче. Главное правильно выходить из голодания.

Многие интересуются, какие пить таблетки, если заболел. Специального лекарства от COVID-19 не существует. Обычные средства от простуды против него не эффективны.

Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики. Они убивают только бактерии, но не вирусы. Более того, антибиотики могут посадить иммунитет, так как наряду с болезнетворными бактериями уничтожают и полезную флору в кишечнике.

Витамин С не спасает от заражения. Но тем, кто уже заболел, полезно будет  принимать его в стандартной дозе – 50-100 мг 3-5 раз в сутки после еды.

Очень важно пить много жидкости. Это поможет сбить температуру и избежать обезвоживания, а также улучшит работу легких.
 

 
Что нужно принимать для профилактики пневмонии, а также для ее лечения? Доктор Евдокименко рекомендует приготовить смесь из сока алоэ, меда и размягченного сливочного масла, смешанных в равных количествах. Смесь принимают по 1 чайной ложке, запивая несладким чаем трижды в день, на протяжении 3-5 суток. Практически 80% пациентов отмечают, что средство сразу вылечивает кашель.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы не заразиться коронавирусом. Главное это повышать иммунитет. Даже если вы заболеете коронавирусом, ваш  сильный иммунитет не даст вирусу забрать вашу жизнь или перенести болезнь с тяжёлыми последствиями.

Помните, что в первую очередь нужно надеяться не на какое-нибудь чудо лекарство, а на силу нашего организма. Внутри нас заложены огромные силы самоисцеления. Помогите им проявиться. А для этого следуйте советам из этой статьи. И поменьше смотрите негативные новости про коронавирус. Таким образом, вы теряете эти резервные внутренние силы и привлекаете к себе болезнь.

Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких.

Информация к размышлению: