Категория Энергомедитативная практика-ключ к здоровью и счастью

Все про энергомедитативную практику

Втягивание живота
Секреты выполнения Уддияна Бандхи

Здравствуйте, друзья. Сегодня мы познакомимся с замечательной техникой, которая устраняет многие заболевания желудочно-кишечного тракта, повышает энергетический тонус и дарит хорошее настроение. Уддияна Бандха или «брюшной замок» относится к базовым практикам хатха-йоги. Техника предполагает втягивание живота внутрь с одновременным поднятием пупка. Во время упражнения задействуются отдельные группы мышц, что также способствует ...

Узнать больше »
Книга по медитации
Новая книга по йоге: «Йога как путь к счастью и здоровью. Как правильно практиковать йогу»

Здравствуйте, читатели блога. Книга, которую многие ждали с нетерпением и спрашивали о ней, готова. Долгое время я не мог завершить начатое в связи с жизненными обстоятельствами, но я преодолел все трудности. В каждой странице книги моя душа и сердце. Уверен, это именно то, что вы ждали. О чем эта книга?  На первый взгляд может показаться, что она просто о йоге. Но на самом деле эта книга дает ответ на вечный вопрос - «Как стать счастливым и ...

Узнать больше »
Медитировать
Медитация-что это такое и для чего она нужна людям

Медитация.  Сегодня это слово у всех на слуху. Но, к сожалению, мало кто понимает, что такое настоящая медитация. Также до сих пор существует очень много  мифов и заблуждений. Что это, простое сидение с закрытыми глазами, чтобы отдохнуть,  убегание от  стрессов и реальности или все же в ней есть более глубокий смысл? Зачем нам  вообще нужна  эта древнейшая практика и что мы от нее получим?  Давайте попытаемся ответить на все эти вопросы. Итак, ...

Узнать больше »
Корневой замок
Исцеляющая мула-бандха: техника выполнения корневого замка для женщин и мужчин

Здравствуйте. У вас имеются проблемы с мочеполовой системой, пропала эрекция или нет сексуального наслаждения. Появился мужской простатит или замучили всевозможные женские проблемы, значит это статья для вас. Представляю вам замечательную технику под названием мула-бандха. Это упражнение из хатха-йоги, при котором напрягают и сокращают мышцы тазового дна, промежности, области над половыми органами. Мула-бандха – техника выполнения ...

Узнать больше »
Энергомедитативная практика по Скайпу

Здравствуйте, дорогие читатели. На блоге часто рассказывается о энергомедитативной практике или еще говорят энергомедитация. Но не все понимают, что это такое. Объясняю. Это система саморазвития человека, оздоровления тела и психики, в которую входят лучшие методы, взятые из разных   древних традиций: йога, цигун и другие. Можно сказать это современное понимание и интегрирование древних знаний, подкрепленные новыми  научными данными ...

Узнать больше »
Тишина
Как с помощью медитации на звуки перестать раздражаться на соседский шум

Здравствуйте друзья. Часто бывает, что нам мешают отдыхать или работать окружающие звуки. А практикующие медитацию, не могут найти тихое и уединенное место. Вот мы садимся медитировать, настраиваемся на отдых, расслабление и как назло сосед включает музыку, кто-то делает ремонт, шумят дети, а за окном начинает завывать сигнализация. Знакома ситуация? Одна моя читательница попросила меня рассказать, что такое медитация на звуки окружающего ...

Узнать больше »
Упражнения цигун подъем неба и поддерживание луны

Дорогие читатели. Представляю вам два очень замечательных упражнений из арсенала китайской гимнастики цигун: подъем неба и поддерживание луны. Они очень эффективны в плане повышения энергетики и увеличения здоровья. Подойдут как раз новичкам и занятым людям, которым некогда выполнять полноценную практику цигун, но которые хотят ощутить на себе благотворное влияние энергетических практик. Времени они много не займут, а польза будет ...

Узнать больше »
Adblock
detector