Категория Психологические проблемы и избавление от них

Как избавиться от психологических проблем

Как нам перестать переживать и накручивать себя по любому поводу, чтобы начать жить полной жизнью

  Здравствуйте друзья. Сегодня вы узнаете, как перестать переживать и также накручивать себя. Я уже писал о том как перестать нервничать, советы из той статьи помогут вам не только понять как не нервничать, но также и как  наконец-то не переживать по любому поводу. Но сегодня, в новой статье, я рассмотрю переживание именно с точки зрения накручивания себя. Поняв, как поставить под контроль этот механизм своей психики, вы сможете намного ...

Узнать больше »
Как нам научиться контролировать свои эмоции и никогда не нервничать

  Здравствуйте, друзья. Многие спрашивают - как научиться контролировать свои эмоции и не нервничать. И действительно, этот вопрос сегодня актуален для многих. Люди начинают понимать, что если мы не научимся ставить под контроль чувства, эмоции и постоянно будем нервничать, то никогда не станем по-настоящему здоровыми и счастливыми. ( ...) ...

Узнать больше »
Как нам перестать нервничать и стать всегда спокойным

  Здравствуйте друзья. Сегодня я хочу помочь всем тем, кто часто нервничает, переживает и очень сильно страдает от этого. В этой статье я подробно объясню, как перестать нервничать и стать спокойным. ( ...) ...

Узнать больше »
Медитация при депрессии или как избавиться от депрессии (часть 2)

  Здравствуйте друзья. Сегодня мы продолжаем говорить про депрессию и тема новой статьи: медитация при депрессии, расслабление и осознанность как средства против хандры. В прошлой статье я рассказывал о том, как победить депрессию  самостоятельно без всяких антидепрессантов и врачей, ( ...) ...

Узнать больше »
Как победить депрессию самостоятельно, советы и рекомендации

  Здравствуйте. Тема сегодняшней статьи - как победить депрессию самостоятельно, советы и рекомендации, что нужно делать. Ведь бывают такие моменты в жизни, когда на нас наваливается хандра и депрессия. Нам ничего не хочется делать, тянет только  лечь в постель, ( ...) ...

Узнать больше »
Методы релаксации и снятия психоэмоционального напряжения

  В предыдущих статьях я рассказывал о методах  устранения физической и эмоциональной напряженности. Снять психоэмоциональное напряжение не всегда получается при помощи быстрых методов. В таких случаях необходимо осваивать глубокую медитацию, а также  расслабляться лежа в шавасане и перепрограммировать свои мысли, достигая состояния осознанности. ( ...) ...

Узнать больше »
Как быстро снять стресс или нервное напряжение. Популярные методы

  Здравствуйте, друзья. Жизнь современного человека неотъемлемо связана со стрессом. Постоянное нервное напряжение накапливается в течение многих месяцев и лет, подрывает наше здоровье и ослабляет иммунные силы организма. Появляются хронические заболевания, которые плохо поддаются лечению и еще больше истощают нервную систему. Замкнутый круг ( ...) ...

Узнать больше »