Категория Диеты и здоровое питание

Подробно про здоровое питание и различные диеты

Сухофрукт
Сладкая курага: польза и вред для организма

Курага – один из самых популярных сухофруктов в нашей стране. Она представляет собой высушенные при определенных условиях абрикосы. Курагу рекомендуют для повседневного и диетического питания взрослых и детей. Сухофрукты применяют, как самостоятельное блюдо в качестве перекуса, а также добавляют в десерты, выпечку, сладости, компоты, морсы. Питательные вещества в составе продукта укрепляют здоровье и предупреждают развитие болезней. ...

Узнать больше »
Огромная польза пшенной каши для организма человека

Пшенная каша – это второе блюдо, которое готовят из пшена (очищенного от оболочки проса). Продукт издавна использовался в славянской кухне. Впервые выращивать просо начали в 5 веке до н.э в Китае, через несколько веков крупа получила высокую популярность на просторах России. В наши дни пшенка утратила свои позиции совершенно напрасно. Она обладает низкой калорийностью, при этом высокой питательностью и содержит уникальный комплекс полезных ...

Узнать больше »
Как нам перестать пить кофе или как избавиться от кофейной зависимости

  Здравствуйте. И  опять мы возвращаемся к теме кофе – популярного напитка во всем мире с неповторимым ароматом и бодрящим действием на организм. Я уже рассказывал о негативном влиянии кофе на здоровье и о полезных свойствах напитка. Особое внимание уделил проблеме передозировки кофеина. В этой статье я познакомлю вас с понятием кофейная зависимость и поделюсь секретами, как перестать пить кофе, но чувствовать себя бодрым и активным ...

Узнать больше »
Польза и вред кофе для организма человека

  Здравствуйте, дорогие читатели. В средствах массовой информации можно найти противоречивое мнение по поводу пользы и вреда кофе для организма. Ароматный напиток с бодрящим эффектом был известен в древние времена и в современном мире не потерял своей популярности. В последние годы ученые проводят многочисленные исследования, чтобы выяснить характер влияния кофе на организм человека. В некоторых случаях опыты, проведенные учеными ...

Узнать больше »
Все про грецкие орехи, польза и вред для организма, сколько нужно их съесть для обретения здоровья

  Здравствуйте. Сегодня для вас статья об одном из моих любимых продуктов. С детства каждый из нас помнит, что грецкий орех вкусное и полезное лакомство. А знаете ли вы, что питательные для организма вещества содержатся не только в ядрах, которые мы привыкли добавлять в салаты, выпечку, десерты, но и в перегородках, кожуре, скорлупе. На основе сырья из различных частей плода грецкого ореха готовят целебные настои и отвары. Из ядер делают ...

Узнать больше »
Самые вредные продукты питания для здоровья и чем их заменить

  Здравствуйте. Ученые создали перечень опасной пищи для организма, от которой необходимо отказаться ради хорошего самочувствия и долголетия. Врачи утверждают, что нормализовать питание также важно, как отказаться от вредных привычек. В предыдущей статье "Топ вредных продуктов питания", я перечислил и описал самые вредные продукты питания для здоровья. Напомню этот список. ( ...) ...

Узнать больше »
Топ вредных продуктов питания

  Здравствуйте. Правильное питание – необходимое условие для поддержания здоровья и качества жизни. Диетологи всего мира утверждают, что современное общество обречено на болезни и сокращение продолжительности жизни, если не откажется от «ядовитой» пищи.Только внимательное отношение к своему рациону, избирательность при покупке продуктов в магазинах, отказ от еды на ходу поможет ( ...) ...

Узнать больше »