Категория Психологические проблемы и избавление от них

Как избавиться от психологических проблем

Методы релаксации и снятия психоэмоционального напряжения

  В предыдущих статьях я рассказывал о методах  устранения физической и эмоциональной напряженности. Снять психоэмоциональное напряжение не всегда получается при помощи быстрых методов. В таких случаях необходимо осваивать глубокую медитацию, а также  расслабляться лежа в шавасане и перепрограммировать свои мысли, достигая состояния осознанности. ( ...) ...

Узнать больше »
Как быстро снять стресс или нервное напряжение. Популярные методы

  Здравствуйте, друзья. Жизнь современного человека неотъемлемо связана со стрессом. Постоянное нервное напряжение накапливается в течение многих месяцев и лет, подрывает наше здоровье и ослабляет иммунные силы организма. Появляются хронические заболевания, которые плохо поддаются лечению и еще больше истощают нервную систему. Замкнутый круг ( ...) ...

Узнать больше »
Как снять нервное напряжение и стресс без алкоголя и лекарств

  Стресс давно стал неотъемлемым спутником жизни современного человека. Он подстерегает нас по пути на работу в общественном транспорте и в автомобильной пробке. А в офисе вызывает напряжение от большого количества информации, которую надо переработать за короткий промежуток времени. Жесткие сроки и многозадачность усиливает усталость. ( ...) ...

Узнать больше »
Adblock
detector