Все про энергомедитативную практику
Здравствуйте, друзья. Освоение йоги начинается с умения достигать максимального расслабления ума и тела. Ментальная и телесная релаксация – важное звено, без которого занятия хатха-йогой превратятся в простую гимнастику, медитация превратится в обычное сидение с закрытыми глазами, а значит, не окажет ожидаемого эффекта. Делаете ли вы упражнения-асаны, медитируете, изучаете техники йоговского дыхания, ( ...) ...
Узнать больше »
Здравствуйте, дорогие читатели. Тема сегодняшней статьи - как правильно медитировать дома для начинающих или как научиться медитировать в домашних условиях. Если после прочтения статьи "Польза медитации", вы поняли, что медитация изменит вашу жизнь в лучшую сторону и решили заниматься, то вы должны знать, как правильно медитировать. Когда я набрал в поиске своего интернет браузера словосочетание "Как научиться правильно медитировать" ...
Узнать больше »
Здравствуйте. Представляю вашему вниманию очень интересную статью. Обязательно читать всем мужчинам, но и женщинам тоже будет интересно, т.к. медитация полезна для всех. Так сложилось, что при слове медитация мы представляем собой женщин в позе лотоса, которые благодаря йоге достигают гармонию между телом и душой. Мужчинам такие занятия не подходят – для представителей сильного пола есть футбол, тяжелая атлетика, бодибилдинг, боевые ...
Узнать больше »
Я продолжаю рассказывать о пользе медитации. Первую часть статьи читайте здесь. Рассмотрим далее, что дает медитация человеку, эффекты от практики. Что дает медитация душе. Духовное развитие Мы уже рассмотрели, что происходит с нашим телом, с нашим умом и с нашей психикой от медитации. Пора поговорить про душу. То, что я скажу далее, есть самое главное ( ...) ...
Узнать больше »
Я раньше не мог понять, зачем люди занимаются медитацией. Что это за бездельники, которые сидят в позе, ничего не делают, бес толку тратят свое время. Не секрет, что многие таких людей называют чудаками, издеваются над ними, крутят у виска или просто жалеют. ( ...) ...
Узнать больше »
“Как вылечить хронический гастрит навсегда?”, “Как вылечить гастрит желудка?”, “Mожно ли вылечить гастрит полностью?” - вот такие вопросы люди задают в интернете. Я их прекрасно понимаю, потому что сам прошел через это. Но я одолел болезнь, и в этом мне помогли ( ...) ...
Узнать больше »
Здравствуйте. Сегодня я отвечу на вопрос: "Как вылечить гастрит желудка?". В этом нам помогут чудо упражнения, про которые я упоминал в статье: "Как вылечить гастрит навсегда", и которые способны вас избавить от гастрита, если у вас болезнь возникла вследствие стрессов ( ...) ...
Узнать больше »
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы познакомимся с замечательной техникой, которая устраняет многие заболевания желудочно-кишечного тракта, повышает энергетический тонус и дарит хорошее настроение. Уддияна Бандха или «брюшной замок» относится к базовым практикам хатха-йоги. Техника предполагает втягивание живота внутрь с одновременным поднятием пупка. Во время упражнения задействуются отдельные группы мышц, что также способствует изменению направления потока энергии в […]
Здравствуйте, читатели блога. Книга, которую многие ждали с нетерпением и спрашивали о ней, готова. Долгое время я не мог завершить начатое в связи с жизненными обстоятельствами, но я преодолел все трудности. В каждой странице книги моя душа и сердце. Уверен, это именно то, что вы ждали. О чем эта книга? На первый взгляд может показаться, […]
Медитация. Сегодня это слово у всех на слуху. Но, к сожалению, мало кто понимает, что такое настоящая медитация. Также до сих пор существует очень много мифов и заблуждений. Что это, простое сидение с закрытыми глазами, чтобы отдохнуть, убегание от стрессов и реальности или все же в ней есть более глубокий смысл? Зачем нам вообще нужна […]
Здравствуйте. У вас имеются проблемы с мочеполовой системой, пропала эрекция или нет сексуального наслаждения. Появился мужской простатит или замучили всевозможные женские проблемы, значит это статья для вас. Представляю вам замечательную технику под названием мула-бандха. Это упражнение из хатха-йоги, при котором напрягают и сокращают мышцы тазового дна, промежности, области над половыми органами. Мула-бандха – техника выполнения […]
Здравствуйте, дорогие читатели. На блоге часто рассказывается о энергомедитативной практике или еще говорят энергомедитация. Но не все понимают, что это такое. Объясняю. Это система саморазвития человека, оздоровления тела и психики, в которую входят лучшие методы, взятые из разных древних традиций: йога, цигун и другие. Можно сказать это современное понимание и интегрирование древних знаний, подкрепленные новыми […]
Здравствуйте друзья. Часто бывает, что нам мешают отдыхать или работать окружающие звуки. А практикующие медитацию, не могут найти тихое и уединенное место. Вот мы садимся медитировать, настраиваемся на отдых, расслабление и как назло сосед включает музыку, кто-то делает ремонт, шумят дети, а за окном начинает завывать сигнализация. Знакома ситуация? Одна моя читательница попросила меня рассказать, […]
Дорогие читатели. Представляю вам два очень замечательных упражнений из арсенала китайской гимнастики цигун: подъем неба и поддерживание луны. Они очень эффективны в плане повышения энергетики и увеличения здоровья. Подойдут как раз новичкам и занятым людям, которым некогда выполнять полноценную практику цигун, но которые хотят ощутить на себе благотворное влияние энергетических практик. Времени они много не […]
Нет ничего лучшего, чем начать новый день с утренней медитации. Все мы хотим утром вставать с отличным настроением, быть бодрыми и жизнерадостными. Но к сожалению неправильный образ жизни и пренебрежительное отношение к своему здоровью приводят к тому, что в утреннее время вялость, апатия и плохое самочувствие становятся нашими постоянными спутниками. Чтобы взбодриться и прийти в […]
Здравствуйте, читатели блога. На своем блоге я очень много говорю про пользу медитации, о том, как она делает человека здоровым и счастливым. Но сегодня я хочу написать не про пользу, а именно про вред медитации для здоровья, про опасность медитации для психики практикующего.
Здравствуйте друзья. Не смотря на то, что я уже писал, как нужно правильно медитировать и предлагал скачать мою инструкцию по медитации, ко мне на почту приходит много писем с вопросами об этом. Но также есть письма с благодарностями и рассказами об успехах в практике. Все мы разные и разным людям нужно объяснять по-своему. Вот […]