Здравствуйте.
Сегодня я отвечу на вопрос: "Как вылечить гастрит желудка?".
В этом нам помогут чудо упражнения, про которые я упоминал в статье: "Как вылечить гастрит навсегда", и которые способны вас избавить от гастрита, если у вас болезнь возникла вследствие стрессов и переживаний.
Вернее сегодня я расскажу только об одном, которое следует делать в первую очередь. Его вам вполне хватит на первое время.
После, когда вы хорошо научитесь его выполнять, добавите остальные энергетические упражнения, про которые я написал в статье: "Как вылечить хронический гастрит навсегда с помощью энергомедитативных упражнений".
И его обязательно надо делать, когда у вас сильный стресс или вы сильно переживаете, когда эмоция сжимает вас в животе, приводя к блоку. После, когда стресс утихнет, мы будем укреплять желудок другими упражнениями. Но у многих небольшой стресс в подсознании постоянно, поэтому хоть как нужно начинать именно с этого основного занятия.
Напомню, что именно психосоматическая причина считается основной при возникновении гастрита.
Сильные духом люди не болеют гастритом, а чувствительные и слабо переносящие жизненные стрессы, часто подвержены болезням желудочно-кишечного тракта. Сильные, даже если и не будут придерживаться здорового питания, не заболеют. А если и заболеют гастритом, то он никогда не перейдет в тяжелую форму или в рак желудка.
Слабые же, даже если и будут правильно питаться, лечить гастрит всевозможными лекарствами и народными средствами, но будут нервничать и переживать по любому поводу, никогда не избавятся от гастрита.
Мы все разные, и находимся между сильными и слабыми духом, и все по-разному реагируем на стрессы. Есть категория людей, у которых стрессы очень сильно бьют именно по желудочно-кишечному тракту. Тем не менее, не зря говорят, что все болезни от нервов.
Люди начинают понимать механизм того, как наши эмоции влияют на организм и как они приводят к болезням. Мы еще поговорим об этом.
Сейчас же главное понять, и я уже говорил об этом подробно здесь, что именно неправильная и бесконтрольная работа нашей психики (эго) приводит к болезням.
Поэтому, прежде чем приступить к изучению упражнений, давайте определимся с задачами, которые нужно решить, чтобы поставить под контроль эго и избавиться от болезни.
Также я хочу обнадежить тех людей, которые слабы духом и болезненно реагируют на жизненные трудности. Вы наверно думаете, что такова черта вашего характера, которую невозможно изменить. Вы всегда такими были, это ваше неизменная сущность. Но вы сильно ошибаетесь. Черта характера это часть психики, часть эго. Но, как я говорил в статье о душе, мы состоим из двух главных частей - души и эго. А эго, оказывается, такая часть нашего существа, которую можно менять по своему усмотрению. Это как программа, которую можно стереть, если она нас не устраивает, прописать новую, иметь несколько программ и т.д.
Мы можем изменить любой характер, заменить одну эмоцию другой по своему желанию. Вам, наверное, это кажется невероятным, из области фантастики или труднодостижимым. Но это не фантастика. Да, сделать это трудно, но только для тех, кто полностью поглощен эго, когда наше самоосознание находится в психике. Чтобы научиться контролировать эго, нужно выйти из него, посмотреть на свои эмоции со стороны, с высоты птичьего полета, быть выше эго. Можно сказать, подняться духом. Это мы сможем сделать только тогда, когда точка нашего Я находится не в эго, а в душе. Если мы можем со стороны наблюдать свою психику, значит, мы не есть эго, а значит, можем его контролировать. Только душа это истинная наша сущность, эго же есть иллюзия, это всего лишь программа, которую можно менять.
Что для этого нужно? Об этом вы узнаете из этого сайта. Вы познакомитесь с медитацией, главной составляющей энергомедитативной практики.
Кстати, для удобства, понятие душа я заменю на слово осознание или истинное Я, так будет более современно.
Я думаю, убедил вас. Чтобы вылечить гастрит, а также стать сильным духом нужно выполнять энергомедитативные упражнения.
Во время выполнения упражнений нашей первой задачей будет сместить точку своего я в истинное осознание и посмотреть на эмоции, которые приводят к болезням, со стороны.
Итак, начнем.
- Садимся или ложимся в неподвижную позу.
- Закрываем глаза.
- Добиваемся телесной и психической релаксации или другими словами расслабляемся.
- Смотрим на свое тело, а затем и на мысли со стороны.
Немного поясню. Если вы научитесь хорошо расслабляться, то ваше Я может автоматически перейти в позицию наблюдателя, и вы окажитесь в настоящем осознании. Помните, наблюдатель есть инструмент осознания или души. Можно упростить и сказать, что когда вы беспристрастно наблюдаете за телом или за своими мыслям, вы находитесь в осознании. Расслабление это ключ для перехода в осознание. Именно качественное психическое расслабление как бы усмиряет эго, оно замолкает, и мы переходим в позицию наблюдателя. Только не нужно засыпать.
Конечно, одной релаксации недостаточно, чтобы перейти к наблюдателю, нужно именно специфическое усилие, чтобы начать наблюдать мысли, чувства, эмоции и свое тело. Но расслабление это начало и без него никуда.
Хорошей релаксацией можно уже лечить болезни. Она снимает усталость, рассасывает болезненные блоки в теле, восстанавливает психику. Мы еще будем учиться качественно расслабляться. А пока делайте, как можете, это также приведет к результатам.
Вторая задача состоит в том, чтобы увидеть, почувствовать эмоцию, локализацию ее в теле, а затем своим наблюдением растворить ее, уничтожить.
Когда мы расслабимся, перейдем в позицию наблюдателя, нам нужно наблюдать тот страх, беспокойство или другую отрицательную эмоцию, которая привела нас к гастриту.
Если спокойно, без суеты, когда эго в процессе расслабления утихнет, взглянуть внутрь себя, мы увидим, что эмоция обязательно локализуется в теле. Эта локализация есть энергетический блок, и он ощущается в нашем случае как тяжесть в желудке.
Некоторые чувствуют шарик, холодок в животе или что-то другое. Прислушайтесь к себе, не торопитесь, и вы обязательно почувствуете это.
Наблюдение это начало работы над собой. Что будет происходить с этим блоком, если беспристрастно его наблюдать. Вот тут интересно. Читайте внимательно.
Но сначала скажу, что наша задача расслабить то место, которую сжал блок. Блок это напряжение. Напряжение есть болезнь. Расслабление это выздоровление.
Если смотреть на напряжение со стороны, оно постепенно разожмется.
Напряжение происходит неосознанно, когда эмоция, например страх, поглотила нас. Если мы осознанны, а осознаны мы тогда, когда отстраненно от эго наблюдаем, то тогда мы расслаблены, напряжение отступает, блоки рассасываются. Посмотрев на эмоцию и на блок со стороны, мы как бы понимаем, что мы не есть эмоция, эмоция сама по себе что- то делает в нашем теле, приводит к напряжению.
Оно как инородное тело, которое болезненно засела внутри нас.
Сначала эмоция, потеряв с нашей стороны подпитку, начнет дергаться, суетиться, может даже усилиться. Вот в этот момент главное не потерять контроль, не поддаться ей. Если вы устоите, эмоция подергается, подергается и постепенно утихнет, блок рассосется. Тут вы можете осознанно расслабить участок напряжения усилием воли. Но не переусердствуйте. Если вы будите усиленно стараться расслабиться и снять напряжение с блока, это приведет только к еще большему напряжению. Так вы просто сместите свое я опять в эго, а не в осознание. Если вам все это не понятно, то я могу сказать только одно, тренируйтесь, тогда вы поймете мои слова, и у вас все получится.
Это было пояснительное вступление к энергетическому упражнению. Сейчас опишу само упражнение.
Основное упражнение
Садимся на стул. Позвоночник прямой, слегка напряжен, но не сильно. Вы, наверное, видели, как медитируют йоги, сидя, с прямым позвоночником. И вы также принимаете такую же медитативную позу, но не в позе лотоса, а просто сидя на стуле.
Закрываем глаза.
Теперь наша задача расслабиться и отстраниться от внешнего мира. Внимание направляем внутрь себя. Эти действия хорошо останавливают эго. Расслабление у вас может занять несколько минут. Мы начинаем смотреть на наши мысли и эмоции со стороны. Но наша задача также наблюдать тело. Не спеша пройдемся внутренним взглядом по всему телу. Вы почувствовали правую руку, расслабьте ее, левую руку, верхнюю часть тела, нижнюю часть тела. Правую и левую ногу. Расслабьте поочередно все части тела. Но нас интересует именно живот. Останавливаемся на нем. Смотрим внимательно, не спеша. Вы должны почувствовать комок, сжатие, напряжение или другое похожее ощущение. Это и есть энергетический блок, который привел вас к гастриту.
Наиболее сильно он будет у вас ощущаться во время стресса, переживаний, когда страх или другое чувство, производное от страха, будет сжимать ваш желудок. Если же стресс у вас прошел, он все равно обычно оставляет сжатие внутри. Часто стресс переходит в подсознание, и блок чувствуется уже слабее. Но он есть и делает свое грязное дело. Ваша задача найти его, увидеть напряжение внутри живота. Дальше просто наблюдаем его. После этого вы сможете посмотреть на ту эмоцию и чувство со стороны, которое привело к сжатию. Кстати, некоторым проще начать с наблюдения отрицательного чувства, например страха и увидеть, что, оказывается, страх локализуется именно в теле. Так вы приходите к блоку, наблюдая за чувством. Посмотрите, что именно вам подойдет.
Главное вы должны оказаться в позиции наблюдателя, как к чувству, так и к ощущениям в теле, к энергетическому блоку. Наблюдая, вы находитесь в истинном осознании, в душе. Просто смотрите на блок отстраненно.
Через несколько минут такого наблюдения (у всех по-разному) блок уже не будет так сильно сжиматься, напряжение отступит. Но не до конца.
Вы просто небольшим усилием воли уже сами расслабляете напряженный участок в животе. После этого вы можете почувствовать легкость, приятное тепло или даже как живот наполнился энергией. В конце, после того как блок отступил, можно дополнительно самому представить как желудок наполняется приятным теплом и вам от этого хорошо. Так можно посидеть еще минут пять. После, постепенно переводите свои ощущения на внешний мир и открывайте глаза. Лягте и отдохните. На этом все.
Если вам тяжело долго без усилий сидеть с прямой спиной, тогда проделайте все то же самое, но лежа на спине в шавасане. Но тут есть большой минус. Если расслабляться лежа, то вы можете или уснуть или войти в очень глубокую релаксацию. Тогда вы не сможете работать с блоком. Сон, транс или глубокая релаксация не переводит нас в позицию наблюдателя, а значит, эго может продолжать делать свое дело, но уже без нас, подсознательно. Блок не рассосется. Поэтому попробуйте иногда поработать лежа, но тренируйтесь сидеть в медитативной позе. Со временем ваша спина окрепнет и вам будет легко сидеть хоть полчаса.
Упражнение, первое время, до появления результатов, нужно выполнять каждый день. Время занятий 10-20 или даже 30 минут. Все будет зависеть от того как быстро вы сможете достичь расслабления и почувствовать в себе энергетический блок, приводящий к болезни.
В течение примерно двух, трех недель попрактикуйте, затем перейдете к другим упражнениям. А к основному упражнению возвращайтесь, когда у вас сильный стресс, который сжимает желудок. Кстати, длительное сосредоточение на животе может вызвать дисбаланс по энергетике, поэтому занимаемся не более получаса и не больше месяца. После, месяца занятий желательно сделать перерыв на несколько дней. А может вам и месяца хватит, чтобы восстановить желудок.
Как видите, ничего сложного в этом упражнении нет. Если же вам что- то непонятно делайте, и вы поймете, что это все очень легко. К тому же любая релаксационная техника сама по себе уже отличный отдых, восстановление психики и тела.
Знаете, что самое сложное в этом упражнении. Сложно поверить, что такая простая техника способна лечить гастрит и сложно начать заниматься каждый день, пока у вас не будет результатов.
Если же вам сложно сосредотачиваться, вас постоянно отвлекают мысли, ваше внимание уносится вместе с мыслями, вы не можете почувствовать напряжение в животе, то это говорит о том, что вы очень слабы духом, а ваше эго, наоборот, сильнее вас самих. Так не годится. Надо развивать дух и ставить на место эго.
Как это сделать. Для начала просто выполняйте это простое упражнение. Когда ваше внимание будет отвлекаться от живота, главное напоминать себе, что мы бдительны, мы выполняем важную технику и спокойно вновь перевести внимание на тело. Постепенно вы будете отвлекаться все меньше и меньше. А вообще, чтобы стать сильным духом и уметь контролировать эго, нужно заниматься медитацией. Но это совсем другая история, о которой я расскажу в статьях: "Как правильно медитировать дома для начинающих", а также "Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях".
Пишите в комментариях или в личку о своих успехах, задавайте вопросы, если что непонятно или если пойдет что- то не так.
До скорых встреч. Успехов в практике.
Благодарю за интересную статью. Хотелось бы добавить, что самыми эффективными народными рецептами для лечения гастрита дома являются: семена льна, куриные желудки и картофельный сок
Спасибо большое за такие прекрасные статьи! Столкнулась с такой проблемой. Да, погрешности в питании,а точнее невнимательное отношение к своему телу и его потребностям имели место. Но самой главной причиной гастрита для меня является вот этот вот энергетический блок или эмоция, отношение к жизни, которое поселилось в моем теле. Я это очень хорошо ощущаю. Пытаюсь, пытаюсь это убрать. Еще раз спасибо за упражнения и подробные инструкции.
Спасибо всем за хорошую оценку моим статьям. Буду стараться писать больше. Марина, у вас все получится, не вы первая, не вы последняя, все в ваших руках. Главное желание, вера в результат и старание.
Спасибо за информацию.после рождения ребёнка гастрит хронический стал моим постоянным спутником.врач сказал сказал, что рождение ребёнка это стресс.и видимо я очень подвержена таким эмоциям как беспокойство, страх и многочисленные рефлексии...искала нетрадиционный способ лечить желудок.буду пробовать.
Лидия, пишите о своих результатах, будет интересно всем. Все у вас получится и все будет хорошо.
У меня такая проблема уже 7мес, столько врачей обходила, куча таблеток назначали, узи, анализы, МРТ, все равно болит каждый день живот. Перед тем как заболела, был силтны психо эмоц.стресс, очень боялась заболеть , накручивала себя, боялась за себя за мужа, детей, потом роды-тоже стресс. Склоняюсь к тому что написал автор. Кто уже прибывал кому помогло и через сколько?
Здравствуйте Сергей. Читаю ваш блог несколько дней. Пришла на него ввиду поиска решения лечения гастрита. Мне очень понравилась ваша подача материала про медитации. Начала практиковать (я и раньше пыталась медитировать, научилась отключать диалог, расслаблять тело, но все равно не понимала зачем мне это нужно)
У меня к вам вопрос: какой именно гастрит вы вылечили. Мне думается, у вас он был какой-то легкой формы. У меня атрофический гастрит. Никто еще в инете не сказал что его можно вылечить. Диета меня вообще шокировала: все пюрированное, никаких овощей, орехов и главное квашенных продуктов (а ведь это главный источник пробиотиков). И так всю жизнь. Спрашивается, насколько и как долго человек будет здоров при таком питании?? Конечно, я стараюсь не отчаиваться. По вере и дано будет. Значит надо верить, что исцелюсь. Может быть у вас есть пример исцеления от атрофического гастрита?
Здравствуйте Светлана.
У меня как раз был именно атрофический гастрит. В то время еще знакомая умерла от рака желудка, до этого у нее была также атрофия. Это меня и заставило шевелиться. Сейчас гастрита у меня нет, что потверждает гастроскопия. Но я в своей статье о гастрите пытался донести мысль, что не все могут на 100 % вылечить гастрит.
И вы не найдете такой информации, никто вам гарантии не даст. Поймите главное. В организме функционируют очень сложные процессы и они не поддаются простой логики, это вам не 2+2. Поэтому нельзя конкретно сказать можно ли полностью вылечиться. Это зависит от множества факторов. Общее состояние, возраст, продолжительность болезни, причины, наследственность и т.д. Но если вы ничего не будете делать, не следовать моим рекомендациям, то будет только хуже. Может вы просто затушите болезнь, а может полностью вылечитесь, гарантий нет, но, повторяю делать надо и вам действительно станет легче. Это я вам гарантирую. Тем более следуя моим рекомендациям вы даже может вылечите другую болезнь, восстановить общее состояние, почувствуете себя здоровее и счастливее. Потому что мои методы нацелены на общее выздоровление организма. Только так и надо лечить. Это вам не таблетки, одно заглушил, другое покалечил. Поэтому действуйте. Вы сказали, что никто в инете не сказал, что атроф.гастрит можно вылечить. Но собирая информацию я понял, что его можно вылечить. Вот три сильных метода о которых я услышал, что люди вылечивались : йога и цигун, уринотерапия и лечебное голодание. Последние два я не могу вам рекомендовать, потому что я ими не лечил желудок( голодовал я уже потом, когда желудок был здоров). Пробуйте их если хотите на свой страх и риск. А вот первый способ рекомендую и в него входят те упражнения, которые я дал.
Но повторяю лечить желудок нужно комплексно. Хорошо помогают чага и золотой ус. Вообщем на блоге есть вся инфа.
А по поводу диеты я также писал. Я против строгой постоянной диеты. Желудку также нужны встряски иначе он вообще атрофируется. Главное не сильно острое, горячее и да, про алкоголь нужно забыть полностью. Строгая диета когда конкретно лечитесь.
Кстати, я прихожу к мнению, что лечебное жевание очень сильный метод, он способен очень хорошо лечить желудок и при нем можно при диеты забыть. Про него можете также почитать на блоге. И еще во время еды лучше ни о чем не думать, а осозновать пищу и процесс еды. А если вы нервничаете во время еды это точно дорога к раку.
Вообщем вы или сможете вылечить или заглушите или просто уменьшите, но в любом случае вам станет легче, что сможете нормально жить. Все в ваших руках.
Медитировать снова начала с вашей легкой подачи и буду теперь ее доводить до нужных результатов, ведь теперь мне стал понятен смысл медитаций. Я раньше думала, что медитации нужны только для личностного развития, для духовного роста, но почему-то не связывала это с физическим здоровьем, а ведь это элементарно- здоровье на ментальном плане - здоровье на физике. И вы это до меня донесли!
спасибо вам великое за добрые слова и поддержку!
Спасибо за информацию, первый раз нашла комплексный подход, а что делать если у меня повышенная кислотность? Гастрит есть
Рита. Эти упражнения подойдут для любых видов гастрита. Они нацелены на устранение психологической причины. То есть и другие мои рекомендации также подойдут. Просто при повышенной кислотности есть свои особенности в диете. Про это есть много информации в интернете.
Здравствуйте Сергей, неужели золотой ус и чага помогает при атрофический гастрит?япереписываюсь с женщиной она вылечила этот гастрит дела пузырь осетра,он обвалакивает слизистую,я не верю,что бы можно было вылечить этот д агноз вашим методом, у вас атрофический гастрит был подтвержден морфологически?Как часто вы сдавали биопсию?и какие у вас были симптомы?мне от чага боли не проходили ,а наоборот усилились. Спасибо.
Сергей ,как долго вы болели атрофический гастритом?
Здравствуйте Ирина.
То о чем я писал, это не мой метод. В интернете много информации про чагу и золотой ус. Также не забывайте о том, что я писал: во-первых гастрит практически невозможно вылечить одним способом,( народная медицина это вспомогательные методы, вы никогда не вылечитесь, если пьете чагу и при этом не соблюдаете элементарных рекомендаций врача или продолжаете нервничать или переживать), во-вторых все зависит от тяжести состояния, возраста и других всевозможных данных, которых тясячи и никто вам 100 % гарантий не даст, даже супер умный врач или целитель, и я не говорил, что все могут вылечить. Но лечить нужно, чтобы остановить прогрессирование или облегчить состояние. Про пузырь осетра ничего не знал? Может это также эффективно. Я не знаю почему вам чага не подошла? Попробуйте осетра.
Болел я гастритом долго, точно не могу сказать, потому что к врачам не обращался. У меня болел желудок после пережеваний лет 10, были и др.симптомы, но сложно сказать, какие относились к желудку, т.к. были и др. проблемы. Когда я заразился описторхозом пришлось проходить обследование, делал ФГДС с биопсией: обнаружили атрофический гастрит.
Вылечил я его прежде всего тем, что встал на путь ЗОЖ, изменил старые привычки, характер, стал заниматься энергомедитативной практикой, в нее входят йога, цигун, медитация. В результате этого мой организм изменился, мое сознание изменилось, я стал меньше переживать, научился работать с блоком в животе. А чага и золотой ус внесли свой немалый вклад в этот процесс.
Я болею год,мне нечего не помогает,вредных привычек нет,не нервничаю, вроде не ем жирного,острого,жареного,счас исключила молочку,чай,пьютеплую воду.насчет медитации.я не могу понять этот метод ,и не получается это у меня.Я очень рада за вас,что вы смогли побороть эту болячки.Возможно,я что то делаю неправильно,у меня постоянно мысли об онкологии.стараюсь отвлечься от этого,но боли не дают.у меня атрофический гастрит в антральном отделе.спасибо за ваш ответ.
Ирина. Вам нужно найти причину вашего недуга и избавляться от этого. Ведь болезнь не может возникнуть просто так. Но если это наследственное, вам будет сложно избавиться. Жаль, что вы не понимаете медитацию, без веры и понимания она вам не поможет. При медитации останавливается психика и включаются процессы самоисцеления, заложенные природой, похоже действует молитва, но медитация более точно и более научно. Сейчас эти процессы стала изучать наука. Вам нужно идти в ногу со временем, а не остоваться в ньютоновской физике, для вас это сейчам вопрос жизни и смерти. Вы говорите, что не нервничаете, но многое вы сами не замечаете. То, что вы думаете про онкологию, запускает процессы в организме, которые приводят к болезням, к тому же раку. А во время медитации все ваши беспокойные мысли останавливаются и организм приходит в себя.
И перестаньте пить чай. При гастрите лучше его не пить. Замените на цикорий, иван-чай или какие-нибудь травы.
Я не знаю как мне переключиться на другое,я просыпалась и сразу думаю про болезнь,я пыталась медитировать, но мысли о другом,не знаю как именно делать, так как вы пишете.и веры нет.Чай с сегодняшнего дня прекратила пить,пила с молоком,не знала, что его пить нельзя.С Новосибирска прислали ферментированный иван-чай.Цикорий можно пить?а заболела на фоне стресса,который длился 12 лет.напишите с какой именно мне статьи начать медитации.спасибо.
Ну вот видите, а говорите не переживаете.Все болезни от нервов. Не обязательно это переживания, любые отрицательные мысли и эмоции локализуются в теле в виде болезни. Человек это даже не замечает. Стресс спровоцировал болезнь. Это уже хорошо, что вы поняли причину. Теперь остается остановить стресс или его отголоски, которые могут долго остоваться в теле. Для начала попробуйте йогу-нидру, шавасану и те упр. для желудка, о которых я писал. Остановить мысли новичкам не просто. Но йога-нидра поможет вам.
Я хочу чтобы вы поняли главное. Люди, к сожалению не понимают этого. Все знают, что все болезни от нервов, но мало кто понимает, что нужно делать. Испытавая стресс и обретя болезнь, человек хочет выпить какую-нибудь таблетку и вылечиться. Но, стресс, главная причина болезни ведь не прошла. Значит таблетка поможет временно или снимет боль, но болезнь вы не вылечите. Также чага или др. народные методы лишь помогут восстановить слизистую, но нужно устранять именно стресс.
Но ведь его часто не получается убрать из жизни. Верно. Нужно просто перевести сознание в такой режим, в котором оно не реагирует на стресс. Стресс это лишь реакция нашего сознания на внешние раздражители.
Иногда достаточно непродолжительного времени, чтобы стресс исчез и организм начал восстанавливаться. Делайте выводы.
Спасибо вам Сергей,я перестала нервничать, также думать о плохом,боли исчезли.диету соблюдаю,стала пить чагу,ромашка,зверобой.Пока вроде хорошо.Надеюсь,что вылечусь, и избавлюсь от этой болячки.
Ирина, вы молодец. Поделитесь что вы делали, что конкретно помогло из моих рекомендаций.
Доброе утро Сергей, во-первых я перестала думать о плохом,и вспоминать старые обиды,настраивать себя на излечение,если раньше я просыпалась и начинала ощупывать живот,то счас я перестала,также в течении дня я только и думала о болезни,шла по городу и мысли были только о животе и онкологии.Перестала растраиваться по пустякам.всем подругам запретила ,чтобы мне говорили только все положительное, о смерти знакомых и кого рак-табу.Стала представлять свой желудок,слизистую, как она заживает,расслабляюсь.
Сергей, а какие вы лекарственные средства принимали?
Все правильно делаете. Вы на своем опыте узнали как отрицательные мысли локализуются в теле. Единственное, еще нужно качественно расслабляться в шавасане или делать йогу-нидру, еще лучше медитацию. Дело в том, что они убирают отрицательные подсознательные мысли, которые глубоко в психике и блоки которые вы не замечаете, которые появились из-за длительного стресса. Так просто от них сложно избавиться.
Какие лекарства пил я уже не помню, это было давно. Я просто соблюдал рекомендации врача. Но это и не важно, потому что не они сыграли главную роль в излечении.
Сергей здравствуйте,как часто вы проходили фгдс с биопсией?мне сказали,что бы сделала контрольное фгдс,но без биопсии,что бы не травмировать слизистую,и по питанию хотелось бы узнать,я съела яблоко и у меня начались боли,теперь поняла,что яблоко есть не буду.И у вас боли были постоянные? Спасибо.
Ирина. ФГДС я проходил 3 года 1 раз в год с биопсией, потом, когда понял, что гастрит прошел, бросил это дело. Да, с биопсией часто нельзя, слушайте доктора. Не знаю, почему вам яблоко не подошло. Изучите этот вопрос в интернете, честно я не знаю, я наоборот яблоками из лечебного голодания выхожу. Да, у меня были боли, сейчас их нет, потому что нет гастрита.
Доброе утро,меня заставляют проходить каждые 3 месяца,видимо у меня все там страшно,завтра фгдс,боюсь.у меня гиперплазия.Видимо у вас не так страшно все было как у меня,я вроде и диету соблюдаю,в все ровно боли возникают.Я похудела сильно,счас мне фитотерапевт с Новосибирска написала сбор трав,попробую,может это еще поможет.
Видимо у вас хуже состояние, чем у меня было. Но отчаиваться не надо, нужно бороться, иначе вы своими плохими мыслями сделаете только хуже. Если говорят, проходите.
Видимо да,у вас просто атрофический гастрит? У меня с гиперплазией.Чем я только не лечились,столько врачей обошла,а боли все ровно.у вас видимо в легкой форме.В сентябре поеду в Израиль,здесь толку нет.
Мысли плохие приходят от того,что я не могу вылечиться.
Да, у меня был атрофический гастрит без гиперплазии. Вам нужно остановить ваши плохие мысли, иначи вам буде хуже. Включите запись йоги-нидры и расслабьтесь, запись есть на сайте. Если вы верующий хоть немного, сходите в церковь.
Спасибо Вам за статью,Сергей!Вы ничего не упомянули о дыхании.А между тем,дыхание животом с фокусировкой на нем очень расслабляет его.Слышали ли Вы о пользе такого жыхания?Очень интересно Ваше мнение.Может так тоже можно продышать блоки или,по крайней мере не давать сжиматься животу,не вгонять себя в стресс?
Да, Оксана, вы правы. Дыхание помогает расслабиться, снять блоки и насытить энергией участки тела. Об этом давно известно. Но, некоторым оно мешает, а также многие начинают контролировать дыхание, что может привести к нежелательным последствиям, поэтому здесь я не стал писать о нем. Если у вас отсутствует грубый контроль и оно вам помогает, пожалуйста включайте в упражнения и эффекта будет намного больше.
Прочел Вашу статью Сергей.Очень интересно, заниматься начнем с завтрашнего дня. У меня все мои проблемы с гастритом и не только с ним, а также застой желчного пузыря-постоянная горечь во рту, остехондроз, пищевод Баррета. И все эти проблемы начались с 2010 года, по причине сильного стресса в семье, на работе. Надеюсь на успех. Если Вы еще что-нибудь посоветуете, буду Вам благодарен.
Здравствуйте Григорий. Ваши проблемы от стресса и вы это поняли. Лучшее средство от стрессов и укрепления психики это занятия правильной йогой. Также прочтите у меня статью про лечение желчного пузыря. Вам нужно делать висцеральный массаж. В статье есть видео, посмотрите.
Про остеохондроз также есть статья.
Сергей, спасибо Вам за отзывчивость. Вы вселили в меня оптимизм. Что касается висцерального массажа я гляну. Ранее я прослушал все лекции Огулова, был у него даже на приеме, думал, что он всесильный, оказалось, что реально он не может мне помочь. Я очень эмоциональный, реагирую на все мелочи, вы знаете достаточно хорошо эту проблему человеческую. Поэтому стать эмоционально устойчивым для меня самое важное. А что означает правильная йога?
Сергей! Мне кажется много болезней можно вылечить с помощью Ваших методик, в том числе, и остеохондроз. Интересную методику по остеохондрозу предлагает Гитт В.Д.
Григорий. Скажу кратко. Висцеральный массаж очень хорошо, но это только один из методов. При любой проблеме нужен комплекс методов. Самый главный метод это умение управлять своей психикой, устранение психоэмоциональной причины болезни. Все знают что все болезни от нервов, но никто не может с собой ничего поделать, поставить под контроль разрушающие эмоции. А прямое волевое управление эмоций загоняет их внутрь, что еще хуже. Вот тут как раз нужна йога, медитация. Правильная йога это не физкультура, растяжка, как многие преподают. Это прежде всего остановка ума, его контроль, когда запускаются резервные силы организма, происходит самовосстановление психики и тела, перераспределение энергии. Об этом я и пишу в блоге, а также в своей книге, над которой я работаю.
Спасибо. Сергей! Начал заниматься, Скажу откровенно, не просто, буду работать над этим-у меня нет другого варианта. Такой вопрос: можно ли во время движения или в транспорте отгонять от себя отвлекающие мысли, поможет ли это в дальнейшем для облегчения в процессе медитации.
Григорий, можно этим заниматься в свободное время, например в транспорте, можно так тренировать осознанность. Но нужно это делать правильно. Надо не отгонять, а именно осозновать, иначе они будут вытесняться в подсознание. Об этом нельзя рассказать кратко, я об этом писал в нескольких статьях.
Оказывается это очень сложно делать то ))я очень тревожная ,тревога почти постоянная ,страх ,плохое настроение ,боли в желудке с лета ,минус 10 кг ,диета и лекарства не очень помогают ((
Марина, все придет со временем, нужно заниматься.
Здравствуйте Сергей. У меня тоже атрофический гастрит уже год , с ДГР.как только ложусь начинает печь и колоть в желудке и груди. Поэтому лёжа медитировать не могу, при это все тело трясёт нервной дрожью. Но самое плохое это периодическая тошнота и в животе и желудке. Она тоже какая то нервиче кая. Подскажите, как правильно медитировать, когда все тело бьет мелкой дрожью и тошнит.
Здравствуйте, Ирина. Не затягивайте, начинайте заниматься, иначе у вас судя по симптомам могут начаться серьезные проблемы. Пробуйте медитировать сидя и если у вас начнет хоть немного получаться, через несколько недель напишите мне в личку, я дам вам индивидуальную практику и рекомендации к лечению.
Сергей, здравствуйте, подскажите ещё, на какой вы диете были? Ели ли Вы сырые овощи и фрукты? Молоко и творог? Выпечку?≠
Здравствуйте, Ирина. Я был на разных диетах, потому что экспериментировал. По мне не нужно равняться. Какая диета должна быть при гастрите я писал. Кратко: не есть острое, кислое, то что раздражает желудок. При гастрите нельзя вегетарианство и сыроедение. Наоборот нужен белок, мясо, мясные супы.
Здравствуйте, Сергей! Спасибо Вам за прекрасные полезные статьи! Я себя плохо чувствую уже несколько месяцев, состояние, как будто заболеваю, лоб горит, но температуры нет, плюс страшный гастрит с повышенной кислотностью (он у меня уже лет 25). А проверяюсь у врачей -говорят, всё в порядке. У меня был сильный стресс и не очень сильный но в течение нескольких лет. Наверное, дело в этом...