Топ вредных продуктов питания

вредные продукты

 

Здравствуйте.

Правильное питание – необходимое условие для поддержания здоровья и качества жизни. Диетологи всего мира утверждают, что современное общество обречено на болезни и сокращение продолжительности жизни, если не откажется от «ядовитой» пищи.

Только внимательное отношение к своему рациону, избирательность при покупке продуктов в магазинах, отказ от еды на ходу поможет сохранить хорошее самочувствие и долголетие.

Хотите стать здоровым и счастливым, ешьте здоровую пищу и откажитесь от вредной.
 

 
Тема сегодня моей статьи – ТОП вредных продуктов питания. Хорошо запомните их, навсегда исключите из рациона, расскажите родственникам и друзьям о необходимости отказаться от опасной пищи.

 

Алкоголь

Алкоголь наш самый опасный враг на пути к здоровью и счастью, наш убийца.

 

Алкоголь

 

Тема вреда алкогольных напитков для здоровья давно обсуждается на телевидении и в прессе. Я об этом также неоднократно говорил. Обязательно прочитайте мою статью: "Вред алкоголя на организм человека". Ни для кого не секрет, что злоупотребление спиртным разрушает организм, вызывает деградацию личности, приводит к уголовным преступлениям.

В состоянии «под хмельком» нарушается торможении коры на подкорковые отделы головного мозга, что способствует неадекватному и опасному поведению. От алкоголя необходимо отказаться, особенно людям, которые имеют «плохую» наследственность.

 

Сахаросодержащие продукты

Норма потребляемого сахара в сутки – 50 грамм. Необходимо учитывать, что сахар содержится во многих продуктах питания, которые не относятся к сладостям. Сахар используется в качестве консерванта. Он содержится в йогурте, хлебе, колбасах, кетчупе и многих других продуктах.

 

Сахаросодержащие продукты

 

На практике человек употребляет намного больше 10 чайных ложек сахара в день. Это приводит к ожирению, сахарному диабету, гормональному дисбалансу, целлюлиту, раннему старению.

К вредным сахаросодержащим продуктам относятся леденцы, жевательные пастилки, шоколадные батончики, торты и пирожные. Они обладают самым высоким гликемическим индексом – быстрым всасыванием глюкозы из крови, что вызывает нарушение работы поджелудочной железы, истощение запасов инсулина. Кроме того, «быстрые» сахара отличаются от других углеводов высокой калорийностью, но низкой биологической ценностью.

Про сахар читайте статью: "Вред сахара для организма человека или сладкий яд".
 

 

Чипсы, сухарики, снеки

В середине 19 века, когда создали рецепт чипсов, продукт был полностью натуральный. В то время чипсы готовили из тонких ломтиков картофеля, обжаренного в масле с солью. Чипсы и тогда не отличались особой пользой для здоровья, но и вреда не приносили.

Чипсы

 

Современная индустрия любимых многими «вкусняшек» в корне изменила рецепт. Теперь чипсы готовят из кукурузной муки, геномодифицированной сои, крахмала, загустителей и ароматизаторов.

Трансжиры в составе снеков, сухариков, чипсов вызывают атеросклеротическое поражение сосудов, приводят к инфарктам и инсультам, проблемам с пищеварительным трактом, образованию опухолей. Трансжиры представляют собой термически обработанные растительные жиры, которые имеют твердую консистенцию и длительный срок хранения. По данным ВОЗ, эти вещества – самый опасный ингредиент в продуктах питания для здоровья человека.

 

Кетчуп, майонез

Не стоит верить рекламе, которая утверждает, что кетчуп приготовлен из спелых отборных томатов, а майонез – из перепелиных яиц и оливкового масла. Это маркетинговый ход компании-производителя, не более того. В состав популярных соусов входят сахара, химические красители, эмульгаторы, загустители.

 

Кетчуп

 

Трансжиры в составе продуктов встраиваются в мембраны клеток, под видом полезных полиненасыщенных жиров (омега-3, омега-6) и способствуют возникновению опухолей, атеросклероза, сахарного диабета, подавляют иммунитет.

 

Колбасы, сосиски, полуфабрикаты, консервы, копчености

Колбасная продукция на прилавках наших магазинов представляет не меньшую опасность для здоровья. В состав сосисок и любимых сортов колбас уже давно не входит «свежее» мясо, которое только что привезли их экологически чистой фермы.

 

Вредные колбасы

 

Технология, объемы производства, сроки хранения, финансовая выгода – те факторы, которые исключают возможность воплотить в жизнь рекламные лозунги.  В состав продукта входит шкура животных и птиц, перемолотые связки и кости, потроха и все те же эмульгаторы, загустители, консерванты.

 

Содержание полуфабрикатов и того хуже. В котлеты, фарш, колбаски для жарки часто кладут недоброкачественные продукты с истекшим сроком годности, «от души» приправленные дешевыми специями и синтетическими ароматизаторами. Консервы можно смело отнести к «мертвым» продуктам. Мясо обычно спорного качества, в основном в банки расфасовывают мясные обрезки, жилы, нутряной жир, кости. В консервах содержится высокая концентрация соли – до 15 грамм в стандартной полулитровой банке. При этом максимальная суточная доза соли – 10 грамм.

 

Копчености (рыбу, сыр, ветчину) по современной технологии обрабатывают жидким дымом – химическим веществом, которое обладает высокими канцерогенными свойствами. В европейских странах жидкий дым запрещен. Химикат плохо обрабатывает мясо и молочные продукты. Недостаточная термическая обработка не убивает гельминтов и болезнетворных бактерий. Зато жидкий дым придает аппетитный запах и вид продукту, тем самым обманывает потребителя.

 

Продукты быстрого приготовления, уличный фастфуд

К популярным продуктам быстрого приготовления относится лапша, картофельное пюре из пакетиков и пластиковой тары. Бесполезная и вредная еда для здоровья, которая не содержит в себе полезных нутриентов. Быстрый перекус состоит из загустителей, эмульгаторов, порошковых синтетических веществ для создания объема, усилителей вкуса.

Один из самых вредных и широко применяемых усилителей вкуса – глутамат натрия (Е 621). Это вещество возбуждает клетки головного мозга, приводит к их истощению и гибели. Регулярное употребление продуктов, включающих глутамат, вызывает снижение памяти, ухудшение ментальной деятельности, привыкание, которое сродни с наркотической зависимостью.

 

Уличный фастфуд

 

Уличный фастфуд – это бомба замедленного действия. Блюда из ларьков хранятся в антисанитарных условиях. Продукты, из которых они готовятся, наверняка сомнительного качества. Низкая стоимость фаст-фуда – прямое тому доказательство. Нередки случаи отравления, обострения гастрита, панкреатита, холецистита после «дешевой» трапезы.

 

Сладкие газированные напитки

Сладкая газировка, будь то кока-кола, фанта или другой напиток «родом из детства» не должен вас вводить в лирическое настроение. Это яд, который разрушает организма, подслащая горькую пилюлю правды.

 

газированные напитки

 

В состав газированных напитков входит большое количество сахара, красителей, усилителей вкуса (знакомый нам глутамат натрия), углекислый газ. Современная промышленность не использует в производстве газировки натуральный сахар, а применяет синтетический дешевый сахарозаменитель – аспартам (Е 951).

Искусственный подсластитель в 200 раз слаще сахара. Он оказывает губительное влияние на организм, подобно наркотикам вызывает психическую зависимость. Аспартам приводит к разрушению печени и клеток головного мозга, вызывает онкологию, слабоумие, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания. Вещество повышает аппетит, способствует перееданию и ожирению. Во многих странах мира подсластитель запрещен на государственном уровне.

Углекислый газ и ортофосфорная кислота вызывают вымывание кальция из костей, способствуют воспалению пищеварительного тракта, задерживают рост и развитие в детском возрасте. В рационе ребенка не должно быть газировки, как и других вышеперечисленных продуктов. Задача родителей – уберечь свое чадо от опасных пищевых соблазнов и привить культуру питания.

 

 

Я привел в пример самые вредные продукты питания, список опасной пищи, на самом деле, гораздо длиннее. Я не сказал про маргарин, про соль, которые также очень губительные для нашего организма. При покупке продуктов в магазине, обращайте внимание на срок годности, состав, энергетическую ценность, содержание химических добавок, ГМО.

Помните, также очень вредная пища, обязательно приводящая к болезням - старая, просроченная, уже не годная к употреблению.  Минимизируйте в рационе мучные, жирные, жареные блюда. Уменьшите употребление кофе и чая.

Если вы решили заняться медитацией или энергомедитативной практикой, что я и советую, чтобы быстро прийти к здоровой и счастливой жизни, то вредная еда вам строго противопоказана.

Но также с вами будут происходить очень интересные вещи. Со временем, из-за  занятий медитацией, у вас обострится чувствительность к телу и внутренней энергии. В результате вы будете остро чувствовать, что нужно вашему телу, какая еда полезна, а какая нет. Одним словом вы больше не захотите есть всю ту гадость, которую я перечислил выше, она вам будет просто противна.

Особенно это касается алкоголя. Кстати, это самый лучший и единственно правильный способ, как бросить пить - заняться медитацией. Но это тема отдельной статьи.

В интернете очень много можно посмотреть интересного видео на тему "Топ вредных продуктов". И все сходятся примерно к одному мнению и говорят почти об одних и тех же продуктах. Говорят и показывают интересно, что после и действительно не хочется есть всю эту гадость. Обязательно посмотрите. Вот видео.
 

 
Или вот это.
 

 
 
Берегите здоровье и помните, мы представляем собой то, что едим.

 

В следующий раз мы поговорим о том, чем заменить эти вредные продукты питания.

Если статья вам понравилась, пожалуйста поделитесь ею в соц.сетях, нажав на кнопочку ниже.

 

До скорых встреч, на страницах блога.

 

logo
Комментарии к статье
Перейти к форме комментирования
  1. Спасибо за полезную и интересную информацию!

  2. Спасибо вам за то, что читаете блог.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля